Với quan niệm “Muốn làm việc thật chất, trước tiên phải sống thật an”, Bravestars vừa tổ chức khóa học về sức khỏe tinh thần dành cho toàn thể nhân viên. Đây là một phần trong chuỗi hoạt động thuộc chương trình “Be The Quality – Sống chất, làm chất” nhằm hướng đến sự phát triển toàn diện cho đội ngũ.
Không chỉ dừng lại ở một buổi workshop đơn thuần, khóa học trở thành khoảng lặng quý giá để mỗi thành viên lắng nghe chính mình, đồng thời học cách giữ tâm trí vững vàng giữa nhịp sống và guồng quay công việc.
Trong khuôn khổ chương trình, các thành viên Bravestars đã cùng tìm hiểu và thực hành những kiến thức, kỹ năng hữu ích:
- Cơ chế gây căng thẳng và vai trò của hormone cortisol
- Các phương pháp sơ cứu tinh thần khi căng thẳng
- Cách hỗ trợ người khác giảm căng thẳng thông qua Look – Listen – Link
- Vai trò của bốn hormone hạnh phúc và cách tăng cường chúng trong đời sống
Bravestars tin rằng một tinh thần và cơ thể khỏe mạnh chính là nền tảng cho sự phát triển bền vững – không chỉ trong công việc mà còn trong đời sống cá nhân. Do đó, việc quan tâm và chăm sóc nhân viên trên cả ba khía cạnh thể chất – tinh thần – tri thức luôn là ưu tiên hàng đầu của Bravestars.